Debido a un suministro relativamente limitado, cuesta más que las proteínas comunes (22).

Una porción de un cuarto de taza (28 gramos) de proteína en polvo sacha inchi tiene alrededor de 120 calorías y 17 gramos de proteína, según la marca. Es una buena fuente de todos los aminoácidos esenciales excepto la lisina (22, 23).

A pesar de esta limitación, cuando a un pequeño grupo de personas se le dieron 30 gramos o aproximadamente 1 onza de polvo de proteína de sacha inchi, fue tan eficaz como la misma cantidad de polvo de proteína de soya para apoyar la síntesis de proteína en el cuerpo (22).

Además, la proteína sacha inchi es una fuente especialmente buena del aminoácido esencial arginina, que su cuerpo utiliza para producir óxido nítrico.

El óxido nítrico hace que las arterias se expandan, lo que mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial (22).

Esta proteína vegana única también proporciona grasa omega-3 ALA, que apoya la salud del corazón (4, 22).

resumen aisladode una semilla peruana, la proteína en polvo de sacha inchi es una buena fuente de todos los aminoácidos esenciales excepto la lisina. También proporciona compuestos que promueven la salud del corazón, incluida la arginina y la grasa omega-3 ALA.

Si tiene prácticamente cualquier problema con respecto a dónde, junto con consejos sobre cómo emplear proteína vegana , puede enviarnos un correo electrónico en nuestro propio sitio de Internet.