Categoría: Alimentación
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Tu guía vegana de alimentos con proteínas
«¿Cómo sé qué alimentos con proteínas son adecuados para mi dieta vegana?» Esta es una de las preguntas más importantes con las que se encuentran quienes consumen una dieta basada en plantas. La mayoría de nosotros crecimos comiendo carne y otras formas de proteína animal. Por lo tanto, cuando elimina estas proteínas de su dieta,…
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Consejos sobre fitness, salud y bienestar
13 de las mejores fuentes de proteínas veganas Cuando piensas en proteínas, te viene a la mente un gran trozo de bistec o una tortilla con tocino. Pero las proteínas no solo provienen de alimentos de origen animal. Muchas plantas también son ricas en proteínas. Entonces, si está pensando en volverse vegetariano o vegano, o…
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37 cosas que debes evitar como vegano
Los veganos evitan comer alimentos de origen animal. Hay una variedad de razones para seguir una dieta de proteína vegana , incluidas preocupaciones éticas, de salud o ambientales. Algunos de los alimentos que los veganos deben evitar son obvios, pero otros pueden sorprenderte. Es más, no todos los alimentos veganos son nutritivos y es mejor…
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¿Cuál es el problema con las fuentes de proteínas veganas?
Los veganos, los carnívoros y todos los demás pueden beneficiarse de estas fuentes naturales de proteínas. Lo primero es lo primero: comencemos por acabar con el mito de que necesita carne para obtener suficientes proteínas en su dieta. La proteína magra de origen animal es una gran fuente de los macronutrientes necesarios, pero existe una…
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Cómo obtener suficiente proteína con una dieta vegana cruda
Hay muchos alimentos ricos en nutrientes en esta dieta basada en plantas. Los amantes de la comida cruda vegana creen que cocinar alimentos por encima de 115 F / 46 C hace que estos alimentos de origen vegetal pierdan enzimas vivas útiles y, por lo tanto, su valor nutricional. Por lo tanto, esta dieta es…
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Desayunos que contienen altos niveles de proteína
Cuando intenta eliminar gradualmente la carne, los huevos y los productos lácteos de su dieta , es una buena idea incorporar tantas plantas en su dieta como sea posible. » Lo más importante que debe recordar es que sus fuentes de proteínas veganas se suman. En términos generales, las proteínas de origen vegetal tienen menos…
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10 Barras de proteína caseras que son absolutamente deliciosas, además de consejos profesionales
¿A quién no le gusta una buena barrita de proteínas? Son una de las ideas más sabrosas, saciantes y cómodas para un tentempié saludable, tanto si las prefieres compradas en la tienda como hechas en casa. Sin embargo, si está buscando recetas para hacer sus propias barritas de proteínas, es probable que haya intuido que…
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